Калькулятор ИМТ
Калькулятор плана питания на неделю
Комплексы упражнений
Виды упражнений
Калькулятор КЖБУ онлайн
Калькулятор пульса онлайн

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MUSCLEGAIN PRO


Генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ


Бесплатный генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ на неделю.

Представляем вашему вниманию ГЕНЕРАТОР ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на неделю. Данный генератор плана питания поможет не только заменить нудную и однообразную диету, но и обеспечить снижение процента жировых тканей, а так же снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.


Понедельник
Завтрак
Вареники с вишней из цельно зерновой и обычной муки. Ложка меда. Белый чай.
Перекус
Фундук.
Обед
Пол чашки коричневого риса. Куриная грудка (приготовленная без масла). Салат заправленный лимонным соком. Стакан воды.
Полдник
3-5 абрикос.
Ужин
Ассорти из запеченных яблок и груш в духовке.
Вторник
Завтрак
Греческий йогурт. 1 большой грейпфрут. Стакан воды.
Перекус
3-5 шт слив.
Обед
1\2 чашки гречневой каши. Тушенные овощи. Стакан, воды.
Полдник
Чашка вишни.
Ужин
Вареная курица. Тушеные овощи.
Среда
Завтрак
Омлет с зеленью. Рагу из овощей. Чай.
Перекус
Груша.
Обед
Отварная рыба. Бурый рис. Огурец. Чай.
Полдник
Морковь и зеленое яблоко.
Ужин
Творожно-ягодная запеканка. Кефир.
Четверг
Завтрак
Отварная, каша., сорти с добавлением отварной цветной капусты и кинзы. Зелёный чай с мёдом.
Перекус
Йогурт.
Обед
Чечевичный суп. Котлеты из, Морская капуста. Апельсиновый фреш.
Полдник
Грецкие орехи.
Ужин
Творожная запеканка с тыквой.
Пятница
Завтрак
Салат из огурцов, помидор, моркови и болгарского перца. Омлет.
Перекус
Горсть фиников.
Обед
Уха из белой рыбы. Паровая рыбная котлета. Салат из огурца, болгарского перца, моркови и зелени. Компот из свежих ягод.
Полдник
Чашка малины.
Ужин
Зернистый творог с любыми ягодами. Кефир нулевой жирности.
Суббота
Завтрак
Салат оливье диетический. Зеленый чай с лимоном.
Перекус
Кефир. Яблоко.
Обед
Гороховый суп. Гренка с чесноком из черного хлеба. Запечённые грибы в духовке. Зеленый чай.
Полдник
2-3 шт. Грецких орехов.
Ужин
Салат из креветок, отварных яиц и зелени. Стакан кефира.
Воскресенье
Завтрак
Сырники из цельно зерновой и овсяной муки, кусочками персика и абрикос с добавлением корицы. Зеленый чай.
Перекус
Чашка черешни.
Обед
Зеленый вегетарианский борщ. Тост из черного хлеба. Фруктовое желе. Чай с лимоном.
Полдник
Томатный сок. Горсть орехов.
Ужин
Капустные котлеты. Томатный сок.



video


Новости

Спортивное питание MuscleGain НЕ СОДЕРЖИТ:

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ТРАНС ЖИРОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ АРОМАТИЗАТОРОВ

Линейка спортивного питания MUSCLE GAIN

HYDRO PROTEIN ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

HYDRO PROTEIN

ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

Рекомендуемая розничная цена: 3900 руб.

WHEY PROTEIN КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

WHEY PROTEIN

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

Рекомендуемая розничная цена: 3000 руб.

MULTI PROTEIN МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

MULTI PROTEIN

МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

Рекомендуемая розничная цена: 3150 руб.

GAINER MASS БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ СМЕСЬ

GAINER MASS

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ
СМЕСЬ

Рекомендуемая розничная цена: 2600 руб.

BCAA 4:1:1 КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

BCAA 4:1:1

КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Рекомендуемая розничная цена: от 600 руб.

L-CARNITINE POWDER

L-CARNITINE POWDER

КОМПЛЕКС ЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

АЗОТСОДЕРЖАЩАЯ КАРБОНОВАЯ КИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

L-ARGININ AKG

L-ARGININ AKG

НЕЗАМЕНИМАЯ АЛИФАТИЧЕСКАЯ АМИНОКИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!



MUSCLEGAIN доверяют

content area

Коноваленко Дмитрий Валерьевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог, КМС
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(981)711-8116

Профиль Вконтакте

content area

Кузьмин
Олег
Алексеевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(921)406-5156

Профиль Вконтакте

content area

Еремина
Ольга
Николаевна

24

года

MUSCLE GROUP, FH Prestige

Персональный тренер, диетолог
Fitness House Кудрово

Профиль Вконтакте

Спортивное питание для клиентов ALEXFITNESS
Спортивное питание для клиентов FITNESSDYNAMICS
Спортивное питание для клиентов DOBERMAN
Спортивное питание для клиентов SUSANINFITNESS