Калькулятор ИМТ
Калькулятор плана питания на неделю
Комплексы упражнений
Виды упражнений
Калькулятор КЖБУ онлайн
Калькулятор пульса онлайн

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MUSCLEGAIN PRO


Генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ


Бесплатный генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ на неделю.

Представляем вашему вниманию ГЕНЕРАТОР ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на неделю. Данный генератор плана питания поможет не только заменить нудную и однообразную диету, но и обеспечить снижение процента жировых тканей, а так же снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.


Понедельник
Завтрак
Жаренная цветная капуста. Омлет. Зеленый чай.
Перекус
Отварное яйцо, апельсин.
Обед
Пол чашки коричневого риса. Куриная грудка (приготовленная без масла). Салат заправленный лимонным соком. Стакан воды.
Полдник
Чашка земляники.
Ужин
Тушеная фасоль в томате.
Вторник
Завтрак
Кабачковые, Фруктовое желе. Чай каркаде.
Перекус
Горсть, ехов.
Обед
Тушеная или запеченная рыба. Овощное рагу из спаржи, моркови, лука и болгарского перца. Томатный сок.
Полдник
Орехи фундук.
Ужин
Вареная курица. Тушеные овощи.
Среда
Завтрак
Овсяная каша с половиной спелого банана, киви и 2 шт. Грецких орехов. Зелёный чай с мёдом.
Перекус
Апельсин.
Обед
Салат из шпината с куриной грудкой и отварными яйцами. Компот из свежих фруктов.
Полдник
Памело.
Ужин
Отварная кукуруза.
Четверг
Завтрак
Овсянка на обезжиренном молоке. Кофе без сахара. Стакан воды.
Перекус
Чашка молодого гороха.
Обед
Салат из морской капусты и морепродуктов. Кусочек цельно зернового. Стакан воды.
Полдник
Банан.
Ужин
Зернистый творог с любыми ягодами. Кефир нулевой жирности.
Пятница
Завтрак
Перловая каша. Салат из моркови и грецких орехов. Чай.
Перекус
Чашка красной смородины.
Обед
Молодой отварной картофель посыпанный укропом. Кусочек отварного хека или минтая. Салат из, болгарского перца с кинзой. Компот из свежих фруктов.
Полдник
Грейпфрут.
Ужин
Запеченный в духовке болгарский перец, фаршированный грибами, сыром тофу или зернистым, .
Суббота
Завтрак
Творожные сырники с кефиром.
Перекус
Чашка черной смородины.
Обед
Паровые, отлеты. Отварной бурый рис. Салат из морской капусты. Зеленый чай.
Полдник
2-3 шт. Грецких орехов.
Ужин
Запеченные яблоки в духовке с творожной начинкой. Стакан кефира.
Воскресенье
Завтрак
Тост из зернового хлеба с паштетом из куриной печени. Салат из огурца и зелени. Зеленый чай.
Перекус
Несколько скибок арбуза.
Обед
Тушеная спаржа с овощами. Запеченное куриное филе в апельсиновом соусе. Томатный сок.
Полдник
Томатный сок. Горсть орехов.
Ужин
Запеканка из овощей с сыром. Йогурт.



video


Новости

Спортивное питание MuscleGain НЕ СОДЕРЖИТ:

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ТРАНС ЖИРОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ АРОМАТИЗАТОРОВ

Линейка спортивного питания MUSCLE GAIN

HYDRO PROTEIN ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

HYDRO PROTEIN

ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

Рекомендуемая розничная цена: 3900 руб.

WHEY PROTEIN КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

WHEY PROTEIN

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

Рекомендуемая розничная цена: 3000 руб.

MULTI PROTEIN МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

MULTI PROTEIN

МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

Рекомендуемая розничная цена: 3150 руб.

GAINER MASS БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ СМЕСЬ

GAINER MASS

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ
СМЕСЬ

Рекомендуемая розничная цена: 2600 руб.

BCAA 4:1:1 КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

BCAA 4:1:1

КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Рекомендуемая розничная цена: от 600 руб.

L-CARNITINE POWDER

L-CARNITINE POWDER

КОМПЛЕКС ЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

АЗОТСОДЕРЖАЩАЯ КАРБОНОВАЯ КИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

L-ARGININ AKG

L-ARGININ AKG

НЕЗАМЕНИМАЯ АЛИФАТИЧЕСКАЯ АМИНОКИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!



MUSCLEGAIN доверяют

content area

Коноваленко Дмитрий Валерьевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог, КМС
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(981)711-8116

Профиль Вконтакте

content area

Кузьмин
Олег
Алексеевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(921)406-5156

Профиль Вконтакте

content area

Еремина
Ольга
Николаевна

24

года

MUSCLE GROUP, FH Prestige

Персональный тренер, диетолог
Fitness House Кудрово

Профиль Вконтакте

Спортивное питание для клиентов ALEXFITNESS
Спортивное питание для клиентов FITNESSDYNAMICS
Спортивное питание для клиентов DOBERMAN
Спортивное питание для клиентов SUSANINFITNESS